“白露身不露，寒露脚不露。”进入寒露后，就不能再“秋冻”了，要特别注意保暖，不要赤膊，以防凉气侵入体内。最重要的是注意脚部保暖，除了要穿保暖性能好的鞋袜外，还要养成睡前用热水泡脚的习惯。